babymama 写于 2015-04-24
在炎热的夏季，人们总是容易干燥上火，主要表现为喉咙疼痛，咳嗽。而且在夏季，人们食欲不振，抵抗力也会下降，导致身体容易发烧感冒。因此，在炎热的夏季，需要注意降火，那么孩子更是需要降火，防止生病。 1.蔬果 在炎热的夏季，水果类食物比较能勾起人们的食欲，因此孩子需要多吃些蔬菜水果，补充维生素，补充水分。而那些刺激类食物，尤其是容易引起上火的辣椒、火锅、烧烤类的食物更是需要远离，以免给胃肠道带来危害，让身体上火。在夏季，孩子也需要多喝水，尤其是因为开空调的缘故，空气会非常干燥，更是需要多喝白开水，补充身体所需的水分。 2.三豆汤 所谓的三豆汤也就是红豆，绿豆，黑豆放在一起熬出来的三豆汤。这种汤有利于清热解毒，帮助降温降火。这道汤有助于利尿消肿，降火，而且具有解毒散热的功效，可以帮助预防感冒，头痛，鼻塞的情况。如果加上白糖，给连豆带汤给孩子喝的话，降火功效很是明显，相信你的孩子也会喜欢喝这道可口的汤。 3.西瓜皮汤 平时大家吃完西瓜之后，便会将瓜皮扔掉，其实西瓜皮的功效有很多，其中一个就是降火降温。将西瓜皮切丝，清炒之后，加水加调料熬汤，之后再淋入...