babymama 写于 2015-04-24
素食者也就是那些从来不吃肉，只吃素的人群。对于这样的人，他们的身体会长期缺乏蛋白质，很容易导致身体营养不良，并且体内的激素水平偏低，尤其是女性。那么这类人如何实现优生优育呢？以下向素食者们介绍一些优生的计划，帮你孕育一个优质宝宝。 素食者的缺陷就在于不吃肉，导致体内的蛋白质含量较低。身体内的雌激素水平要比其他人低很多，使得受孕几率更低，即便怀上了胎儿也可能会营养不良。因此，如果你是个素食者，你需要在日常饮食中多补充蛋白质，帮助身体维持健康，维持胎儿所需的营养，这样才能生育一个健康的宝宝。 素食者缺乏蛋白质 素食者有三种类型，第一类是只吃蛋奶和植物的素食者；第二类是只吃奶制品和植物的素食者；第三类是只吃植物的素质者，素食人群身体会严重缺乏蛋白质，女性体内的雌激素会非常的低，受孕几率也较低。 素食人群身体内缺乏氨基酸，而氨基酸是人们赖以生存的物质，是必不可少的，这就要求素食者注意补充各种氨基酸，补充蛋白质，否则会影响自己的身体健康，影响生育能力。 补充铁元素 因为素食者都是不吃肉制品的，因而容易导致身体内会缺乏铁元素，很容易造成缺铁性贫血，导致...
babymama 写于 2015-04-24
夏季是一个多变的季节，除了气温变化会令宝宝感到不适之外，蚊虫、雷雨、空气质量这些因素也会给宝宝带来麻烦。如何帮助宝宝度过一个健康快乐的夏季呢？下面我们一起来看看幼儿夏季保健注意事项吧！ ？夏季护理“两要 1.要睡得好 夏季白天长，气温高，夜里人们的睡眠质量相对降低，直接影响到人的精神和健康。孩子也是一样，夏季父母要尽量想办法帮孩子创造好的睡眠环境，有了好的睡眠环境才能有好的睡眠质量，孩子只有睡得好才能长得快。首先房间要通风，空气要流畅，不要长时间使用空调，建议等房间里凉下来之后就可以关闭空调，让自然风吹进屋子。此外，父母要帮孩子养成午睡的好习惯，夏季白昼时长，如果不补充睡眠容易导致孩子精神状态差，食欲下降等问题。 2.要注意防暑 夏季最大的问题就气温炎热，人容易中暑。所以当父母要带孩子外出时，一定要做好防暑措施。最好避开太阳光最强的时间段，选择阴天或是阳光稍弱的早晚出行。给孩子补充水分和果汁，出发前做好防晒工作。 ？夏季护理“两不要 1.不要乱穿 爸爸妈妈千万不要觉得在夏季气温高。孩子不容易着凉感冒，其实...
babymama 写于 2015-04-24
前不久有一档很有名气的综艺节目《来吧孩子》，讲述了一个高度近视的母亲因害怕生产时因过大用力而出现视网膜脱落，从而选择剖腹产。就此事，权威机构的专业人士指出，据临床经验，女性近视达八百度以上，生产过程中确实可能造成高危影响，但只要身体条件允许，妈妈还是可以顺利生产的。 高度近视分娩时可出现视网膜脱落 生产时女性需配合宫缩拼尽身体的力气将婴儿头部娩出，因高度近视人群的玻璃体与视网膜变性的原因，眼球的轻微震动可导致视网膜受到牵拉，从而出现视网膜脱落。生产时，女性用力过大会导致眼球内眼压升高，眼球出现震动，因而存在视网膜脱落的可能性。 身体各项指标正常可选择顺产 虽然高度近视的准妈妈在生产过程中有可能会视网膜脱落，但是分娩也还要看其他因素，如果盆底正常，女性健康强壮，胎儿健康，胎位正，胎儿落盆也好，那么选择顺产也是完全可以的。胎儿能否自然娩出要看很多原因，有些女性因为盆骨过窄，胎头无法顺利娩出才不得不拼尽全力，因而才可能会视网膜脱落。 然而，有些女性分娩出人意料的容易，这是因为她们的盆骨相对较宽，并且胎儿的位置也很好，胎头容易滑落。建议高度近视的准妈妈孕...
babymama 写于 2015-04-24
从中医的角度来说，孩子的缺铁和贫血都是很正常的，因为很多孩子都喜欢乱吃东西，容易导致消化不良，而且孩子的饮食也很不均衡，摄入的铁含量不够，就会导致贫血，一般缺铁和贫血的孩子年龄都在6个月到12岁之间。 血的来源及作用 经过中医的精确诊断，就能够判断出缺铁和贫血问题。在中医的理论当中，脾通过吸收和分解食物来给人体供必需的血液，而肝脏器官负责储存血液。血液的主要功能是通过提供营养来滋养身体，促进筋脉和肌肉的生长。当这一功能没有充分发挥的时候，孩子就会出现各种症状，比如说脸色惨白、食欲不振、心悸、睡眠不好以及不规则排便等等。 孩子贫血的原因 孩子缺铁和贫血是因为不恰当的饮食和食物营养不够所造成的，包括没有摄入足够的水果、蔬菜、鸡蛋、肉以及蛋白质。那么孩子缺铁的常见原因有哪些呢？ ？营养不良还会导致人没有精神、影响人体内血液的创造和影响血液的循环。 ？孩子摄入了过多的糖分，吃太多的糖会影响食欲，当孩子吃了太多的甜食之后就会不愿意吃其他的食物了，因而营养摄入不全面、不到位。 ？孩子消化系统紊乱或虚弱，如果消化系统不好的话，也会影响其他的消化器官...
babymama 写于 2015-04-24
中国传统观念中，大多还保留着男主外，女主内的思想，因而也就出现了男人在外打拼，女人在家带孩子的现象。随着湖南卫视《爸爸去哪儿》的热播，那些平时不怎么带孩子的男士们都心血来潮，决定要好好当一回奶爸，陪孩子度过一个快乐的童年。如何当好一个好奶爸，就从先从选奶粉开始吧！ ※ 奶爸不好当 带孩子是个技术活儿，看着简单，实际上并不容易。平时看老婆在家就带带孩子，做做饭，可轮到大老爷们上，那才真叫一个乱！孩子哇哇大哭，一会儿是饿了，一会儿是尿了，一会儿是要找人玩了，把男人忙得只有喘气的功夫，无还招之力。当然，也有些经过多次较量，总结出了不少好经验的超级奶爸们，他们耐心十足，机智风趣幽默，能把孩子逗得哈哈大笑，并且其他事情也能较好地处理，真是奶爸们的榜样。 ※ 如何挑选奶粉 要做一个好奶爸，首先要帮儿子女儿找到最合适他们的奶粉。现在的奶粉品牌多得如天上的星星，有国产的，也有进口的，至于要选择哪一款，要提前做足功夫。 ·先是上网查找相关生产厂家，然后查看配方，向家里有喝过婴儿奶粉的经验人士请教，做到多看，多问，多请教。 ·确定下...
babymama 写于 2015-04-24
中国的古代婚礼上，有个古老的习俗，就是在婚床喜被下面放着红枣、花生、桂圆、莲子等食品，寓意多子多福，早生贵子。然而现实之中，这几样食物也具有调养女性身体的作用，可以帮助女性变得更加健康，有助于补血补气，怀孕生子。 1.红枣 红枣是一种补血的食物。作为女性，因为每个月经期的缘故，会导致身体缺血，尤其是缺铁性贫血。因此，在孕前以及怀孕期间，包括产后调养的时候，女性都要多吃红枣来补血养血。在平时，女性可以泡些红枣枸杞茶，每天喝上几杯。每天吃上几颗红枣，或者是喝上红枣银耳汤，这些美味的食物，都具有大补的作用。 2.花生 花生外面的红衣具有止血的作用。因此在产后，可以吃些花生来抑制出血，治疗体弱。而且花生中含有大量的维生素E，可以促进激素的分泌，提高男性精子质量，提高生育能力，还能预防流产。不过花生的脂肪含量太高，女性如果担心会长胖的话，可以少吃些。 3.桂圆 桂圆可以益肺脾，补气血，其中含有葡萄糖，维生素等多种元素。女性在平时可以吃些干桂圆，帮助治疗盆腔炎，或者是调补气血。但是桂圆容易上火，会使得女性的身体燥热，尤其是孕妇更是要注意，不要一次吃太多...
babymama 写于 2015-04-24
细心的父母会发现，孩子对新鲜的事物比较感兴趣，对待新买的玩具孩子会表现出极大的兴趣，但是玩几天之后就彻底失去兴趣扔在一边了。明明自己家里有很多玩具，孩子却只是想玩邻居或其他小朋友的玩具，究竟是什么导致孩子这种喜新厌旧的行为呢？ 案例一、新买的玩具玩几天就不喜欢了 带孩子去商场，看到一款玩具孩子表现出了极大的兴趣，虽然价钱有点小贵，但是父母看到孩子很喜欢，还是咬了一咬牙买给孩子。但是，花高价钱买来的玩具孩子没玩几天就扔在了角落里，不再喜欢了。家里原来的玩具也还有一大堆，之前以为是孩子不喜欢那些玩具，现在买了孩子最喜欢的，照样也玩几天不玩了，难以理解！ 案例二、喜欢其他小朋友的玩具 带着孩子在小区散步，孩子很快被邻居家的小孩手上的一个小汽车给吸引了，并且站在那儿一动也不动。这样子的小玩具家里有一大堆，孩子平时看都懒得看一眼，这下看到别人玩，他又像没有玩过一样，跟在别人的孩子后面追跑，很想其他孩子能给他玩一次。如果是遇上乐于分享的孩子，还有机会玩上一趟，如果遇上不愿意分享的孩子就只能眼巴巴地站在一旁看着。 专家解读孩子喜新厌旧 孩子出现这种情况是...
babymama 写于 2015-04-24
小时候良好的生活习惯和充足的营养补给可以帮助成年后的孩子预防很多疾病，据有关机构长期对一组儿童和他们成年之后的跟踪研究显示，小时候均衡膳食营养的孩子成年后患高血压的机率明显低于小时候饮食不健康的孩子。 营养不良 长大易患高血压 有很多家长都遇到过孩子偏食、挑食的情况，并且饮食习惯也不好，吃饭的时间点不吃，往往玩累了又来吃几口。孩子饮食习惯不好容易导致孩子营养不良，个儿长不高，发育也慢，这些孩子长大之后还容易患上疾病。 巴西的一些研究学者的研究成果表明，孩子在六岁前如果营养不良，成年后孩子更容易患上高血压。六岁前营养不良的孩子除了容易患上高血压还更容易患上糖尿病、冠心病等疾病，影响到身体健康和寿命。因此，父母一定要帮宝宝养成良好的饮食习惯，改掉挑食偏食的坏毛病，注意孩子的膳食安排，要做到荤素搭配，这样对孩子成年后的身体健康将是最好的帮助。 帮助孩子 养成好的饮食习惯 因为孩子还小，不能起到自我约束的效果，这些良好的生活和饮食习惯就需要父母来帮助他们养成。如果孩子出现食欲下降，不喜进食的情况，父母要先找一找原因，看看是什么影响到了食欲。有些孩子是因为...
babymama 写于 2015-04-24
立秋常在每年农历8月的7、8、9日落脚。在此之后，空气的湿度逐渐降低，宝宝常会出现皮肤干燥、流鼻血等不适。针对这类情况，家长应及时给幼儿补充水分和维生素。处暑意味着夏天即将过去，一般在每年的8月23日左右。此时宝宝最易呼吸道感染、口舌干燥、大便干结，这些症状也就是我们常说的“秋燥”。 立秋标志着夏去秋来，阳气一时难消，“秋老虎”余威仍在。不过随着时间的推移，天气慢慢凉爽起来，逐渐干燥。我们应注意早晚温差，及时增减衣物。饮食上应选择滋阴、润肺、清热、安神一类的食材。秋季干燥，为了防止宝宝皮肤、口舌干燥和鼻出血，应及时补充水分和维生素。 警惕“秋老虎 虽然天气逐渐凉爽，但是仍有余热。所以白天还是需要降暑，以防宝宝中暑。首先应确保宝宝拥有充足的睡眠，及时补水，多吃一些新鲜的果蔬。另外避免让宝宝长久地待在空调房内，外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。 小心腹泻 立秋之后至12月，是婴幼儿发生腹泻的高发时段。家长应做好预防宝宝腹泻的护理工作。首先应注意宝宝口腔和皮肤的清洁工作，勤换尿布。大便过后...
babymama 写于 2015-04-24
如何让宝宝健康快乐地成长？如何让孩子变得聪明过人？这是很多父母都在积极探索的问题，其实只要每天做到“一点点”，就可以让宝宝更有智慧！我们不妨一起来看一看！ ★ 一点点的幼稚 玩是孩子的天性。不要简单地将玩具丢给孩子自己玩，孩子有的时候其实不明白你扔过来的玩具该怎么玩。这个时候家长不妨让自己幼稚一点，和孩子一起玩那些看起来花花绿绿貌似很乏味的玩具。游戏的过程中，家长可以引导孩子玩，让孩子在游戏中得到锻炼。此外，一起玩还能增进和宝宝的感情，或许你还会突然发现，原来自己也可以萌萌哒。 ★ 一点点的阅读 阅读是知识来源的重要途径之一。想让孩子爱上阅读，就要从小抓起哦。但也不是简简单单买几本书丢给孩子，然后大气地道一声“看去吧”就可以了。首先要选合适的书，可以按阶段购买无字绘本、插图书等等给孩子看。然后要引导，家长可以通过读故事给宝宝听，让宝宝回答一些关于故事的简单问题来增加互动。当宝宝可以独立阅读的时候，家长要给宝宝营造一个好的阅读环境，比如给宝宝做个榜样。如果实在看到书就头疼，即使翻翻时尚杂志、报纸什么充个样子...