babymama 写于 2015-04-24
不管人们是为吃而活还是为活而吃，不争的事实是谁也离不开食物，当人类在学会使用火来烹饪食物后，自然就会想尽方法让食物更好吃，于是调味品们便走进人们的生活，甚至成为生活的代言。现代科学证明，调味品不仅有调味的功能，还富含多种营养，那么处在生长发育期间的小宝宝什么时候可以吃添加了调味品的食物呢？本期科学营就带你走进美味的调味料世界，了解宝宝的食物何时能加合适的调味品。 ？植物油 适用年龄：10个月以上 食用小贴士： 植物油是指用植物压榨的食用油，例如花生油、大豆油、核桃油、橄榄油皆属于此。植物油富含不饱和脂肪酸、维生素E、抗氧化成分，能促进宝宝大脑发育，提高免疫力，满足生长发育的营养需求。 10个月以上的宝宝首选核桃油，因为其中的不饱和脂肪酸、磷脂含量高，非常适合宝宝发育所需。10～12个月的宝宝每天5～10克最适宜，在1～3岁每天添加20～25g，而在3～6岁时每天可添加25～30g。 ？食盐 适用年龄：1岁以上 食用小贴士： 对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝...